No todo está perdido

Si antes la hubo, la pasión puede volver a existir. Pero para esto es indispensable que de ambas partes exista la voluntad de regresar a su vida sexual activa y plena.

Los especialistas dicen que es fundamental que hablen de la situación, pues evadir el problema hará que se prolongue y que la relación pueda llegar a terminarse definitivamente.

Hablar de los conflictos sexuales es difícil para la mayoría de las parejas por vergüenza o por miedo, pero ¿acaso prefieres resignarte a llevar una vida sin placer sexual, o separarte de la persona que amas?

Siéntense a analizar con tranquilidad el por qué de sus escasas o inexistentes relaciones sexuales. Con esto se demostrarán que siguen interesados en compartir sus pensamientos y experiencias, y que se preocupan por su intimidad y desarrollo como pareja. Es importante que se abran y que sean completamente honestos al expresar sus sentimientos, que se digan lo que les agrada y desagrada de la convivencia cotidiana y en lo sexual.

Reactivando la sexualidad

Trabajar en solucionar el problema es un proceso que requiere no sólo de hablar, sino también es necesario que ambos modifiquen su actitud en el sexo y sean participativos: · Exprésense mutuamente sus miedos y prejuicios, pero también sus sueños y fantasías sexuales aunque no las lleven a cabo.

· Háblense durante el sexo, exprésense lo que les gusta, dense y reciban instrucciones de cómo y dónde acariciarse y besarse, con palabras y gemidos.

· No siempre él debe tener la iniciativa de tener relaciones, es importante que tú también le expreses tu deseo de tenerlas e inicies el jugueteo sexual.

· Olvídate del programa de televisión, del trabajo, del estrés o de los vecinos. Reactiva tu libido y aprovecha el enorme placer de disfrutar una sexualidad plena.

· Sean conscientes de que el sexo no es sólo la penetración; el preámbulo de besos y caricias es muy importante. Lleven a cabo la penetración hasta que tú te encuentres bien lubricada y él con una gran erección.

· Terminen con la monotonía, hagan el amor en distintos lugares, en diferentes posiciones, con nuevos juegos.

· Enriquezcan su cultura sexual y líbrense de miedos y tabúes; compren libros sobre sexualidad, léanlos juntos, discútanlos y aprendan nuevas prácticas.

· Tal vez te suene cursi e inútil, pero de vez en cuando funciona, aumenta el romanticismo e innova, sorprenderlo con un detalle diferente antes, durante o después del sexo.

Terapia de pareja

Si después de intentarlo no logran o no saben cómo resolver el problema, es evidente que necesitan ayuda especializada, es decir, terapia de pareja. Lo importante es que no tarden demasiado tiempo en acudir con un profesional.

Cuando aquella vida sexual maravillosa ya no funciona como antes, muchas parejas lo ocultan y sufren en silencio, pero no logran más que empeorar la situación. Estás muy equivocada si crees que debes vivir con este conflicto o que no tiene arreglo.

Los problemas en el terreno sexual se deben enfrentar y hablar, entre ustedes o con un terapeuta. Existe la solución, ¡búsquenla ya!

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Cuando él no quiere (parte I): Las causas
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