Desde el punto de vista psicológico las causas de la culpa pueden ser:

- Residual: es la reacción emocional a amonestaciones cuando éramos niños, pero que se pueden activar en la adultez. Casi siempre está relacionado con los padres o figuras de autoridad.

- Autoimpuesta: nos la creamos nosotros mismos debido a algo hecho recientemente pero que va en contra de nuestro código moral. Puede ser tan sencillo como pelear con alguien y luego sentirse mal por haberlo hecho. El problema es que esta culpabilidad surge por un deseo de cambiar lo que pasó, pero no se obtienen resultados.

- Relacionada: es decir que tiene que ver o está vinculada con alguien más. Dos casos muy comunes son: debido a la enfermedad de los padres o de un familiar, y por manipulaciones de la pareja.