Significativamente más mujeres que hombres buscan tratamiento para la depresión y otros desórdenes del carácter. Esta mayor incidencia sugiere que los cambios hormonales aumentan la susceptibilidad de nuestro género; el 33% de mujeres experimenta un episodio depresivo mayor en su vida. ¿Tú lo has sentido?

De acuerdo con investigaciones, tres circunstancias parecen crear riesgo elevado para el desarrollo de la depresión: el momento premenstrual, el posparto y la menopausia. La llamada “Investigación Dalton” fue la primera en identificar las bases fisiológicas del síndrome premenstrual, concluyendo que las alteraciones en el balance hormonal pueden provocar cambios profundos en el carácter. Ahora se sabe que las hormonas sexuales tienen un efecto significativo sobre el sistema nervioso: estrógenos y testosterona tienden a tener un efecto estimulante, mientras que la progesterona produce un efecto sedante.

Debido a esto se observa que la menopausia es un momento en que las mujeres frecuentemente presentan depresión. De hecho, un estudio reportó que el 80% de las mujeres perimenopáusicas desarrollan alteraciones del carácter. Aunque esto tiene sus razones de base hormonal, también es importantísimo considerar el aspecto anímico por el que pueden estar pasando.

Los estudios confirman que el estado nutricional juega un papel significativo en varios tipos de depresión: