Aprende a interpretar tus sueños
Por Ivon Alvarez, exclusivo para AOL Tu Vida,
Los sueños constituyen una fuente de anécdotas, ideas, aspiraciones y para muchos, deseos reprimidos. Lo que es cierto es que todos hemos tenido sueños que nos hacen pensar y mediar sobre nuestra vida actual o pasada.
Y es que según especialistas estos son un material único para analizar nuestra vida desde otras perspectivas, ya que están vistos desde la forma más natural y sin censuras.
El Centro Eleia en México, el cual se dedica a la investigación y docencia en psicología y psicoterapia, ha adoptado el psicoanálisis por medio de sueño como una herramienta para la terapia con excelentes resultados.
La psicóloga Carmen Islas nos aproximó a esta técnica de la que podemos aprender incluso si no se está tomando alguna terapia. La clave es tener en cuenta algunos datos muy sencillos sobre lo que soñamos.
Cómo interpretar los sueños
En todos los sueños existen símbolos, pero estos son individuales, es decir, cargamos de ciertos significados a las cosas o personas con las que soñamos, por ello hay que analizar en qué situaciones o condiciones aparecen. Se llega al inconsciente por los sueños.
Otra cosa importante es la manifestación de los conflictos internos, cada persona con cierta guía puede identificar dichos conflictos a través de los elementos que dentro del sueño la hagan sobresaltarse, sentir miedo, confusión, ira, entre otros sentimientos.
Que tan confiable es
El ser humano es el único animal capaz de soñar, lo cual es un indicio de lo importante que son los sueños.
La doctora Islas nos comenta que un aspecto importante es localizar los puntos claves, pues dentro de cada sueño existe una lógica, la cual se puede analizar una vez conscientes y esto da buenos resultados pues las explicaciones se dan a partir de un contexto y las asociaciones que libremente hace el paciente.
Y es que según especialistas estos son un material único para analizar nuestra vida desde otras perspectivas, ya que están vistos desde la forma más natural y sin censuras.
El Centro Eleia en México, el cual se dedica a la investigación y docencia en psicología y psicoterapia, ha adoptado el psicoanálisis por medio de sueño como una herramienta para la terapia con excelentes resultados.
La psicóloga Carmen Islas nos aproximó a esta técnica de la que podemos aprender incluso si no se está tomando alguna terapia. La clave es tener en cuenta algunos datos muy sencillos sobre lo que soñamos.
Cómo interpretar los sueños
En todos los sueños existen símbolos, pero estos son individuales, es decir, cargamos de ciertos significados a las cosas o personas con las que soñamos, por ello hay que analizar en qué situaciones o condiciones aparecen. Se llega al inconsciente por los sueños.
Otra cosa importante es la manifestación de los conflictos internos, cada persona con cierta guía puede identificar dichos conflictos a través de los elementos que dentro del sueño la hagan sobresaltarse, sentir miedo, confusión, ira, entre otros sentimientos.
Que tan confiable es
El ser humano es el único animal capaz de soñar, lo cual es un indicio de lo importante que son los sueños.
La doctora Islas nos comenta que un aspecto importante es localizar los puntos claves, pues dentro de cada sueño existe una lógica, la cual se puede analizar una vez conscientes y esto da buenos resultados pues las explicaciones se dan a partir de un contexto y las asociaciones que libremente hace el paciente.
Si estas por tu cuenta, además de intentar recordar detalles del sueño, tienes que aprender a interpretar a partir de tu entorno y de las experiencias recientes y no tan recientes que te hayan pasado.
Un punto clave puede ser un elemento que se repita, no sólo personas sino ambientes, lugares e incluso objetos.
Muchos otros sueñan con número que se repiten y esto debe interpretarse también pues son señales que el inconsciente le está enviando a nuestra conciencia. Hay muchos aspectos y cada mente crea sus propios mecanismos para entenderse y darse a entender.
Sigue la nota...
· En qué consiste la interpretación de los sueños
Un punto clave puede ser un elemento que se repita, no sólo personas sino ambientes, lugares e incluso objetos.
Muchos otros sueñan con número que se repiten y esto debe interpretarse también pues son señales que el inconsciente le está enviando a nuestra conciencia. Hay muchos aspectos y cada mente crea sus propios mecanismos para entenderse y darse a entender.
Sigue la nota...
· En qué consiste la interpretación de los sueños
