Adelgaza comiendo
Gabriela Casavantes, EFE/Esmas.com
Adelgazar no es sólo cosa de hacer dieta y ejercicio, también de usar tu cerebro. Conoce los ocho secretos para bajar de peso.
"Tú tienes muchas de las habilidades necesarias para perder peso, y si no es así puedes aprenderlas fácilmente", señala la Doctora Nelson, investigadora nutricional de la Universidad de Tufts en EE.UU. y experta en psicología deportiva, quien aplica los trucos de las atletas en uno de los grandes retos de la mujer: adelgazar y mantenerse en su peso.
Sus Siete secretos de la mente para adelgazar con éxito son sencillos ¡pero realmente funcionan! Sigue leyendo.
Gabriela Casavantes, EFE/Esmas.com
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