10 snack con menos de 100 calorías

Chocolate
Los Hershey's Kisses son la opción perfecta si buscas satisfacer tus deseos de comer chocolate. Cremositos y llenos del sabor, con estos bocaditos con sólo 100 calorías por cada tres piezas, tu figura no tendrá que sufrir por este antojo.

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Fruta con crema
Para un antojito divino y visualmente delicioso, toma frutas frescas cortadas en rodajas y decóralas en el tope con crema batida light. Media taza de fresas frescas con cuatro cucharadas de crema equivalen a sólo 90 calorías.

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Mantequilla de maní
En medio panecillo (English muffin) con una cuchadita de mantequilla de maní tendrás un bocadillo sano, que te llena y con sólo 95 calorías. Comparte la otra mitad con un compañero de trabajo.

Corbis

Galletitas graham
Para un bocadillo crujiente y dulce, nada mejor que las galletas graham. Dos hojas de esta clásica merienda tienen exactamente 100 calorías.

Pudín
Un snack fácil para agarrar y llevar donde quieras, los Jell-O Fat-Free Pudding son libres de grasas y vienen en sabores deliciosos como chocolate, tapioca, devil food y chocolate con vainilla. Vienen empacadas en tacitas de 100 calorías y llenas de sabor.

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Yogur
Cremoso y delicioso, el yogur congelado (frozen yogurt) es una merienda perfecta en cualquier momento. Sólo tres onzas de yogur sin grasa te satisfacen por 100 calorías.

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Cerezas
No hay nada como unas cerezas frescas y maduras para animar tu paladar. Una taza de esta fruta rica en antioxidantes tiene sólo 95 calorías.

Huevo duro
En el pasado los huevos solían tener mala reputación, pero ahora están de vuelta por ser fuente de hierro y proteína. Un huevo cocido mediano te ofrece vitaminas esenciales y sólo 81 calorías.

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Almendras
Las crujientes almendras son un bocado lleno de proteínas que realmente satisface. Pero no te aconsejamos consentirte demasiado, 10 almendras crudas igualan a 100 calorías amistosas. Consúmelas al natural ya que en otras formas pueden añadir más calorías.

Porpcorn
Tres tazas de palomitas de maíz preparadas sólo añaden 93 calorías a tu dieta y proveen cerca del 15 por ciento de la fibra que diariamente necesitas. Es la mejor merienda para llenarte por dentro, no por fuera.