A veces cuando regresas de las vacaciones te das cuenta que lo mejor hubiese sido planear unas vacaciones para descansar de las primeras. El problema es que con el pretexto de que nos las merecemos, cometemos cualquier tipo de abuso y exceso, pero nuestro cuerpo siempre nos cobra la factura.

En el caso de la libido, ésta también sufre un desequilibrio, nosotros nos sentimos agotados y tal vez dejemos ese tema para después, pero hay soluciones muy simples al tema que te harán disfrutar de tus vacaciones sin regresar con desánimo sexual.

Los excesos

Ya sabemos que durante nuestros días “de descanso”, no podemos evitar ingerir alcohol y, aunque este puede ser que te convierta en un ser sumamente sociable y que hasta veas guapas a todas las chicas de tu alrededor, ¡cuidado! pues consumirlo sin medida disminuye las probabilidades de una erección y de orgasmos.

¿Qué hacer y tomar?

Lo aconsejable es que uno o dos días antes de dejar el “paraíso” disminuyas considerablemente tu consumo de alcohol, ingiere mucho agua e intenta fumar menos, esas medidas tan simples te ayudarán a mejorar tu desempeño sexual.

Según el Dr. León Roberto Gindin en su libro “La nueva sexualidad de la mujer”, (el cual deberían leer los hombres) asegura que muchas sustancias naturales ayudan a las hormonas masculinas y femeninas a incrementar su deseo sexual.

Conocemos poco de la medicina tradicional china, pero ellos usaban remedios a base de raíces como el ginseng, el cual hoy encontramos en muchos suplementos vitanímicos. Otra es la Tríbulus Terrestris (Abrojo), utilizada en la India desde hace siglos, ha sido investigada y se ha comprobado por investigaciones clínicas en Estados Unidos y Bulgaria que una dieta con Tríbulus aumenta un 30 por ciento la producción de testosterona, lo que obviamente incrementa la libido.

La androstenediona, es un esteroide que se encuentra en todos los animales (en la carne que consumimos), metaboliza o impulsa la biosíntesis de la testosterona, lo que provoca la excitación sexual y la sensación de bienestar.

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