Aries
Bebe mucha agua. Puesto que eres un signo de fuego, requieres de más agua que el resto. Necesitas realizar ejercicio vigoroso y sudar profusamente. De preferencia, corre, escala o esquía. Es importante la variedad y que la actividad que realices sea al aire libre.
Más sobre tu signo
Tauro
Tu metabolismo tiende a ser lento y te encanta la rutina, así que cualquier actividad que elijas debe ser con clases programadas. Yoga o pilates serían perfectos para ti, incluso una caminadora en casa o unas clases de baile. La garganta es tu punto débil, así que cuídala bien.
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Géminis
Sueles estresarte con facilidad, así que cualquier actividad relajante te favorecerá. Yoga, Tai Chi o Qi Gong te cambiarán la vida. Tu punto débil son los pulmones, así que elige una actividad que requiera respiración profunda y que realmente mantenga tu interés.
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Cáncer
Necesitas hacer ejercicio en casa. Invierte un poco y compra videos de rutinas. El elemento de Cáncer es el agua, así que nadar sería excelente para ti, porque además te ayudará a desarrollar el pecho, parte del cuerpo que te rige. Cuidado con tu debilidad por los sabores dulces.
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Leo
Cualquier actividad que te permita lucirte es adecuada para ti. Estás lleno de energía y eres un gran bailarín, pero lo que sea que hagas debe permitirte descansar y dormir lo suficiente. Tu punto débil es el corazón... y sus desilusiones. El ejercicio aeróbico ayudará a tu corazón de león.
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Virgo
Largas caminatas todos los días son el ejercicio perfecto para ti. Acostúmbrate a detener tu mente un par de veces al día con ejercicios de meditación y relajación. Programa salidas de fin de semana y vacaciones con cierta continuidad. Prueba nadar, clases de step o rutinas bien estructuradas.
Libra
Respeta tus altas y bajas de energía. Por la mañana necesitas ejercicios suaves, especialmente para fortalecer tu espalda. Por las noches, practica baile o aerobics. La fatiga y el cansancio se deben al consumo alto de carbohidratos y la falta de agua, así que procura beber mucha agua natural.
Escorpión
Para ti el ejercicio debe ser un reto. Puedes realizar rutinas completas que el resto de los signos no pueden ni comenzar... ¡puedes ganar un maratón! Sólo trata de no usar el ejercicio como un escape de tus sentimientos. Aumenta tu consumo de fibra, disminuye el de grasa y bebe mucha agua.
Sagitario
Los mejores deportes para ti son correr, caminar, esquiar o escalar. Te encanta moverte en el espacio, el encierro te aburre. Incluso puedes enfermarte si no te ejercitas lo suficiente. Tu signo se rige por la exhalación, así que procura respirar y exhalar profundamente. ¿Por qué no pruebas el yoga?
Capricornio
Trata de no hacer nada extremo, pues tus rodillas son tu punto débil. En lugar de correr trata de caminar o nadar. Eres un escalador nato, y mientras no exageres, siempre llegarás a la cima. Busca un buen club para escalar cerca de tu casa. ¡Siempre estás listo para subir grandes montañas!
Acuario
Lo mejor para ti son las actividades inusuales: surfear, hacer snowboard o paracaídas; o las que te permitan expresarte, como la danza aeróbica. Si haces ejercicio en un gimnasio, entonces asegúrate de que la música te motive. Acuario se rige por la circulación, así que no dejes de moverte.
Piscis
Eres el signo de agua por excelencia, de manera que debes cuidarte de no retener líquidos o hincharte, porque tiendes a ello. Irónicamente pasar mucho tiempo en el agua, nadando por ejemplo, puede ayudarte a evitarlo. Bebe agua, no soda, duerme bien, cuida mucho tus pies e inscríbete a Tai Chi.
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