Tener videojuegos en casa se ha convertido en algo tan normal como ver televisión. Se trata del típico regalo que le puedes dar a tu hijo en Navidad o en su cumpleaños y que éste apreciará al punto de querer usarlo durante todo el día. Sin embargo, este tipo de máquinas de ocio puede crear, tanto en niños como en adultos, una adicción que trae consecuencias negativas.

La pregunta es, ¿cómo saber cuánto tiempo de videojuego es suficiente para que el niño o el adolescente se divierta sin sufrir problemas? Para ayudarte a responder esta pregunta lo primero que debes conocer es la clasificación de estos juegos y cuál puede usar tu hijo, de acuerdo a su edad.

Ahora bien, una vez que conoces qué tipo de juegos tienes en casa, es importante tomar en cuenta que esta forma de diversión no es del todo negativa o positiva. A continuación te presentamos cuáles son sus beneficios y sus riesgos:

Lo positivo
- Se desarrolla el razonamiento, en especial con los juegos de estrategias.
- Favorece la organización espacial.
- Se desarrollan destrezas como la rapidez de reflejos y la memoria.
- Promueve el instinto de superación.
- Estimulan la concentración, siendo recomendados para niños con déficit de atención o hiperactivos.
- Fomenta la coordinación visomotora, la cual permite coordinar entre aquello que ven y lo que deben hacer.
- Ayuda en la resolución de conflictos y toma de decisiones.

Lo negativo
- Pueden producir nerviosismo o ansiedad si se juega en exceso porque se bombardea al sistema nervioso.
- Genera aislamiento y cierto retraso en el proceso de socialización. La interacción con la máquina puede llegar a ser más importante que relacionarse con familiares y amigos.
- Limita los tipos de diversiones, ya que se concentran sólo en el videojuego y se olvidan de leer, hacer deportes e ir a parques.
- Cierto tipos de juegos, en especial los violentos, pueden transmitir valores inadecuados en los chicos.

Señales de alerta
Considera las siguientes pautas de comportamiento como guía para saber si los videojuegos pudieran estar afectando negativamente a tu hijo:

- Si por jugar se limitan frecuentemente otras actividades del chico, como estudiar, estar con la familia, salir con los amigos o hacer deportes.
- Si se muestra distante y no atiende ningún llamado mientras juega.
- Si le genera tensión mientras lo usa.
- Si su comportamiento se comienza a tornar violento.
- Si genera constantes peleas entre hermanos.

Medidas para su uso adecuado
De los padres depende hacer que sus hijos obtengan lo mejor de los videojuegos y no sufran sus consecuencias negativas. Para que sepas cómo actuar, sigue estos consejos:

- Crea situaciones para que tus hijos se interesen por otras actividades. Por ejemplo, organiza paseos juntos, o mételos en actividades deportivas.
- Interésate por los videojuegos e, incluso, de vez en cuando juega con tu hijo.
- Cómprale los adecuados para su edad, que no tengan contenidos que vayan en contra de tus valores y que permitan que intervenga más de un jugador.
- Supervisa que tu hijo respete los tiempos de diversión que le has permitido con estos aparatos.

Finalmente, para responder la gran pregunta de cuánto tiempo es suficiente para los videojuegos, gran número de psicólogos y maestros de escuelas, coinciden en que el promedio debe ser una hora diaria. No obstante, para determinarlo con exactitud, debes fijarte en las actividades que tu hijo lleve a cabo y observar su comportamiento siguiendo los consejos que te acabamos de dar.